店長の独り言|ストレス発散するよりストレスは忘れること!2021年5月27日(木)23:42
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ストレスを発散するより、ストレスは忘れることです!
 


深キョンこと女優の深田恭子さんが「適応障害」と診断されて女優業を休業することになりましたね。この適応障害とは?

なんとなく精神病のように聞こえて不安になっちゃうかもしれませんが、実はこれは誰にでも起こりえるストレスのことなのです。

きっと皆さんも経験あると思いますが、梅雨の時期になると雨が憂うつになって仕事に行きたくないと思うことがストレスになったり、タバコを吸ってる人の近くに居るだけでストレスになったりしますよね。

だからといって、けして精神病ではありません。
ただのストレスって言ったら怒られちゃいますが、色んなストレスが溜まってイライラしたり不安になったり、ちょっと疲れやすくなったり、怠かったりするものです。

ストレスというのは生きていれば誰にでも起こることなので、けして恥ずかしいことでもないし、むしろストレスとして現れてくれるのですから解決策も見つけやすいってことなのです。

しかしストレスというのは、一つ解決してもまた次から次へと現れてくるもので、色んなストレスと直面してしまいます。

タモリさんが言ってたのですが、ストレスは発散するものではなく、忘れることだと!

この言葉を聞いたときは「なるほど!」と思いました。
確かにストレスを発散したところで、また新しいストレスが湧いてくるのですから、ストレス自体を忘れるしかないってことなんですよね!

ようするに気にしてはいけないということです。
なかなか難しいことですが、とにかくストレスになるようなことは忘れることが何より一番の解決策なのです!


 
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