店長の風俗小噺｜1日1個リンゴを食べると医者いらず2022年7月28日（木）22:47
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1日1日リンゴを食べると医者いらず
　




今夜は、風俗とはあまり関係のないお話しですが、リンゴのお話しです。

こんな言葉を聞いたことがあるでしょうか？

「1日1個リンゴを食べると医者いらず」

1日1個のリンゴを食べてる人って実際は少ないかもしれません。

しかし、リンゴには物凄い栄養価があって、とても身体に良いと言われています。

させに健康的なのは、カットして食べず、そのまま1日丸かじりするのが良いと言われています。

気分的にもリフレッシュするそうです。

それにリンゴって小腹が空いたときに、お腹を満たすにはちょうどいいですよね。

では、「リンゴは医者いらず」とは本当なのでしょうか？

【1日1個のリンゴで医者いらず】とは、これはヨーロッパのことわざらしいです。

毎日1個のリンゴを食べていると、医者にかからずに健康でいられるという言い伝えでね。

リンゴの栄養価をみてみると、ビタミンC、カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、ベータカロチン等々、様々な栄養が含まれています。

これらは動脈硬化・高血圧に良いといわれ、ストレスを軽くする効果もあるようです。

食物繊維の一種「ペクチン」が豊富に含まれていることにも注目されていて、整腸作用に抜群らしいです。

胃腸を健康にするのはとても良いことですよね。

他にも歯茎にも良いと言われているので、丸かじりすることで、虫歯予防にもなるそうです。

確かに、青森の人って毎日リンゴを食べているので健康だという話しを聞いたことがあります。

コロナウイルスが再び猛威を奮ってます。

こんなときは、ヨーロッパのことわざに習って、りんごを1日1個食べてみませんか？

明日から皆さんも医者いらずですよ♪


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